Bienvenue sur notre site internet !
Vous y trouverez en permanence les informations qui vous sont nécessaires... Je souhaite que ce site vous soit utile et agréable et qu’il réponde à vos attentes.... Bonne navigation !
La Présidente du C.D. 68 : Joëlle LECHLEITER.
RAPPEL |  | 
Ci-contre le rappel des manifestations mensuelles : (prochain calendrier : Septembre 2010). Rappel des prochaines manifestations départementales & régionales : BONNES VACANCES A TOUS !!! INFORMATION IMPORTANTE | |
COMMUNIQUE C.D. 68 Le Judo-Club de Ribeauvillé ayant changé de fédération, n'est donc plus affilié à la F.F.J.D.A. Ce club adhère depuis peu à la F.F.S.T. (Fédération Française du Sport Travailliste) sous la nouvelle appellation "Arts Martiaux Les Ménétriers Ribeauvillé". Les pratiquants qui souhaitent participer aux animations et compétitions fédérales, rencontres et manifestations organisées par les O.T.D. de la F.F.J.D.A. pour les saisons à venir, doivent se tourner vers les clubs voisins (Bergheim, Colmar, Ingersheim, Wintzenheim, ...). Rappelons également que seuls les grades décernés par la F.F.J.D.A. sont reconnus. Nous vous remercions d'en prendre note. CHALLENGE DE LA PARTICIPATION ET DE LA PERFORMANCE | |
Le classement 2009/2010 Voici le classement des clubs pour l'édition 2009/2010 du challenge de la participation et de la performance. On retrouve la section Judo de l'A.C.S. PEUGEOT-CITROËN et les Arts Martiaux de COLMAR aux deux premières places, comme d'habitude... Suivent les clubs de GUEBWILLER, KAYSERSBERG et du DOJO ALTKIRCH. Pour voir le classement complet : CHALLENGE 2009/2010. Article rédigé par Isabelle GEIGER le 29 juin 2010 à 11h45. PREPARATION PHYSIQUE ESTIVALE | |
Un incontournable afin de préparer les échéances hivernales... L'été et les grandes vacances permettent à certains, après une saison riche en compétitions, de décompresser, d'offrir à l'organisme une bonne récupération. Si la farniente peut être la bienvenue un certain temps, celle-ci ne doit cependant pas être exagérée... En effet, une bonne semaine de coupure peu s'avérer bénéfique pour le compétiteur, mais pas... deux mois.... Il est indispensable de maintenir une activité physique, adaptée bien entendu aux conditions climatiques (la prudence reste de mise en cas de fortes chaleurs). Le travail foncier semble particulièrement approprié, afin d'améliorer l'endurance notamment... En musculation spécifique au judo, le circuit-training tient une place de choix, avec des temps de travail de 30''/temps de repos de 30'' et des exercices variés (tirages, épaules, biceps, triceps, pectoraux, quadriceps, ishios, abdominaux, etc...). Voici quelques exemples ci-dessous (photos I.G.) :
Le tirage avec une corde pour des bras solides, indispensable en judo...
|
